Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil
A procura por tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos períodos recentes, em particular depois de as adaptações impostas pela período pandêmico. Neste contexto, o terapeuta online se destacou como uma opção importante, prática e privada para inúmeras de brasileiros em em cada canto do o território nacional.
Mas então, de que forma opera a sessão terapêutica online? Seria comparável à a terapia tradicional? Que tipos de os pontos positivos, custos, áreas de atuação e aspectos que convém saber antes de iniciar seu jornada terapêutica?
No presente conteúdo detalhado, abordaremos todas as informações que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o processo das consultas por videoatendimento até as principais áreas atendidas, explorando temas como custos, sigilo, desempenho e diversos outros aspectos.
Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado devidamente cadastrado no CFP que executa acompanhamento de psicoterapia através de ambientes digitais, a exemplo de videochamadas, softwares ou ambientes web dedicados.
Em oposição do que muita gente acreditam, a terapia virtual não representa uma versão inferior frente à atendimento face a face. De fato, investigações peer-reviewed demonstram que o cuidado psicológico digital tem taxas de eficácia igual ao presencial para a quase totalidade dos situações clínicos.
A partir de 2018, o CFP (CFP) formalizou oficialmente a atividade da terapia virtual no país, criando regras rigorosas de privacidade, ética e standard profissional para certificar que os usuários sejam beneficiados por o idêntico patamar de cuidado competente.
Como Opera a Atendimento Psicológico Online
O processo de tratamento com um especialista online é excepcionalmente intuitivo, principalmente em ambientes atuais como a nosso serviço. Confira o procedimento completo:
1. Seleção do Psicólogo Online
O ponto de partida é buscar pelo banco de profissionais habilitados. Na Pratimed, você pode filtrar os profissionais por variados critérios:
- Campo de especialização (fobias, transtornos de humor, terapia conjugal, empoderamento, etc.)
- Orientação teórica (TCC, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, tarde, período noturno, fim de semana)
- Preço da sessão
- Opiniões de anteriores pacientes
- Sexo do psicólogo (psicólogo, feminino, não-binário)
- Bagagem profissional (anos de experiência)
Todo perfil de terapeuta online exibe especificações detalhadas sobre sua trajetória, focos terapêuticos, orientação clínica, tarifas e agenda, possibilitando que você faça uma opção bem fundamentada e condizente com suas requisitos.
2. Marcação da Atendimento
Logo após decidir por o psicólogo virtual ideal, o etapa seguinte é solicitar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o sistema de reservas está acessível 24/7, incluindo finais de semana, facilitando completa comodidade.
O processo de reserva opera da seguinte forma:
- Entre em a horários disponíveis do profissional escolhido
- Veja os slots livres em instantaneamente
- Clique em o dia e hora que mais se encaixa à sua agenda
- Digite as detalhes pedidas (identificação, e-mail, número de telefone, etc.)
- Obtenha a confirmação automática por correio eletrônico e mensagem de texto
Vital: Chegarão mensagens de lembrete agendados antes da hora marcada, certificando que não se esqueça sua encontro terapêutico.
3. Processamento Financeiro Seguro
Depois de o marcação, é necessário realizar o processamento financeiro da atendimento. A esta plataforma disponibiliza múltiplas opções de quitação, 100% seguras e certificadas:
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12x sem juros
- Aceita as principais as bandeiras (card Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Transação imediato
- Plataforma completamente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no valor
- Pagamento instantâneo
- Disponível 24/7
- Aprovação imediata
Banking Ticket
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer banco ou casa lotérica
- Zero taxas suplementares
Cada o fluxo de transação é conduzido em sistema completamente certificado, em alinhamento com as normas da legislação de proteção de dados e certificações globais de privacy.
4. Conexão à Videoconferência
No dia e hora programado, será encaminhado um URL exclusivo para acessar a ambiente virtual da terapia. É só conectar pelo acesso e ficará na hora ligado com seu profissional.
Funcionalidades da call de vídeo:
- Segurança completa
- Superior nitidez de vídeo e transmissão sonora
- Dispensa baixar de aplicativos extras
- Trabalha diretamente no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com computadores, tablets e celulares
- Recurso de ocultar imagem se quiser
5. Seguimento do Tratamento
Logo após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá sugerir a periodicidade ideal para as próximas sessões. Normalmente, a terapia é feita com periodicidade semanal ou duas vezes por mês, conforme das demandas de todo caso.
No site da Pratimed, o paciente pode reagendar de forma simples suas horas terapêuticas direto pela site, com absoluta praticidade. Complementarmente, está disponível disponível ao histórico total de suas encontros terapêuticos, facilitando rastrear sua progresso ao longo do acompanhamento.
Fundamentais Nichos Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online
Os terapeutas online conseguem trabalhar uma extensa range de demandas ligadas à equilíbrio mental. Explore as principais áreas trabalhadas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das problemas de saúde mental mais disseminados no Brasil e no contexto global. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o país é o estado mais ansioso do globo.
Transtornos de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por nervosismo acentuada e persistente com variados âmbitos da vida, embora sem razão óbvio.
Indicadores típicos:
- Tensão desproporcional
- Rigidez muscular
- Complicações para manter atenção
- Dificuldade para dormir
- Esgotamento
- Inquietação
Na sessão terapêutica, em particular a TCC (abordagem TCC), tem apresentado ótimos resultados no manejo da TAG.
Ataques de Pânico
Manifestada por crises súbitos de terror avassalador, associados de sinais somáticos pronunciados.
Manifestações de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Sudorese
- Tremores
- Sensação de sufocamento
- Pressão no tórax
- Tontura
- Temor de morrer
- Impressão de irrealidade
O terapeuta online ajuda o paciente a identificar os fatores dos ataques, construir ferramentas de manejo e diminuir a periodicidade e magnitude das episódios.
Fobia Social
Medo intenso de situações sociais, onde a paciente tem medo de ser analisada, envergonhada ou recusada.
Cenários que podem provocar ansiedade social:
- Apresentar-se em plateia
- Conhecer desconhecidos
- Comer ou beber na companhia de outras pessoas
- Usar toaletes públicos
- Integrar de reuniões
- Fazer calls de telefone
A terapia virtual é especialmente valiosa para pessoas com ansiedade social, pois possibilita que deem início a o terapia no privacidade de seu lar, atenuando no começo a confrontação a situações de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por ideias obsessivos (obsessões) e condutas compulsivos (atos compulsivos) que a pessoa sente impulso de executar para aliviar a ansiedade.
Exemplos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo extremo de bactérias e limpeza excessiva das hands
- Conferência múltipla (trancas, eletrodomésticos, luzes)
- Necessidade de simetria e simetria
- Pensamentos intrusivos de natureza blasfemo
- Acumulação compulsiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com estratégias de confrontação e prevenção de resposta, é o abordagem de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser feito com sucesso em modalidade remoto.
Estresse Pós-Traumático
Surge em seguida a a exposição a um episódio traumático, como colisões, agressão, abuso, desastres ambientais ou perda inesperada.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivência do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores persistentes
- Fuga de ambientes, pessoas ou cenários que remetam o episódio
- Hipervigilância
- Mudanças negativas no estado emocional e processos cognitivos
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incorporar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma doença grave de ordem psicológica que atinge milhões de cidadãos no território nacional e no mundo.
Depressão Maior
Marcada por desesperança acentuada, ausência de ânimo em afazeres outrora apreciadas, e obstáculo em desempenhar obrigações diárias.
Manifestações da depressão:
- Tristeza constante
- Ausência de prazer (falta de prazer)
- Alterações no sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Alterações no apetite (diminuição ou elevação de apetite)
- Esgotamento e falta de disposição
- Complicação de concentrar-se
- Sensações de autocrítica extrema
- Ideias sobre suicídio (em situações extremas)
Importante: Se esteja tendo pensamentos suicidas, entre em contato auxílio agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece assistência psicológico sem custo 24h: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista capacitado em transtornos depressivos é extremamente benéfica, especialmente quando integrada com monitoramento psiquiátrico quando recomendado.
Transtorno Depressivo Persistente
Versão mais leve de depressão, todavia crônica, que estende-se por não menos que 2 anos. Apesar de os sinais sejam mais leves que na depressão clínica, a distimia gera angústia importante e impacto negativo no performance cotidiano.
Transtorno Bipolar
Marcado por variação entre períodos de estado maníaco (estado emocional expansivo) e fases depressivas.
Importante: O TB exige monitoramento médico psiquiátrico com medicamentos, todavia a terapia é um ingrediente essencial do gestão, suportando no identificação de triggers, seguimento ao protocolo com medicações e construção de ferramentas de coping.
Relações e Dificuldades Familiares
As vínculos sociais são uma fonte fundamental de qualidade de vida, mas igualmente têm potencial para ser motivo de dor emocional importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online apoia cônjuges a desenvolver a comunicação, administrar desavenças, restaurar a fé e fortalecer o laço.
Circunstâncias em que a terapia conjugal pode ser útil:
- Obstáculos de conversa
- Traição
- Divergências persistentes
- Problemas na vida sexual
- Discordâncias na criação dos filhos
- Alterações relevantes (casamento, nascimento de bebês, transferência de cidade)
A terapia conjugal online proporciona a ponto positivo de facilitar que o casal estejam presentes das consultas de lugares distintos, se necessário, ou lado a lado no privacidade de casa.
Terapia Familiar
Opera com dificuldades que incluem o sistema familiar como um todo.
Contextos atendidas:
- Conflitos entre genitores e filhos
- Dificuldades de comportamental infantil ou adolescente
- Divórcio e guarda dos crianças
- Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
- Morte de familiar
Término e Separação
O processo de término é comumente sofrido e árduo. A suporte terapêutico tem potencial para assistir indivíduos a enfrentar com a sofrimento da término, reestabelecer a autoconfiança e planejar um futuro promissor.
Crescimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não é apenas para momentos de dificuldade extrema ou distúrbios de saúde mental. Inúmeras sujeitos escolhem terapia online para desenvolvimento individual, conhecimento de si e otimização da felicidade.
Problemas de Autoestima
A auto-valorização refere-se à jeito como nos avaliamos e nos valorizamos. Diminuída amor-próprio tem potencial para comprometer negativamente quase todos os aspectos da cotidiano.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Autocrítica extrema
- Obstáculo em aceitar validação
- Comparação persistente com outros
- Receio excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Problema em colocar limites
A psicoterapia assiste a reconhecer as fontes da baixa autoestima, elaborar uma auto-percepção mais positiva e benéfica e robustecer a confiança em si.
Auto-conhecimento
O processo de autoconhecimento compreende investigar pensamentos, estados emocionais, atitudes, valores e padrões que configuram nossa personalidade.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Melhor percepção sobre você mesmo
- Mais acertadas decisões
- Relacionamentos mais equilibrados
- Maior coerência entre valores e ações
- Crescimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a capacidade de verbalizar pensamentos, emoções e vontades de maneira transparente, autêntica e cordial, sem ser violento ou omisso.
Aprimorar a assertividade na terapia pode apoiar a:
- Colocar boundaries apropriados
- Rejeitar solicitações sem culpa
- Comunicar ideias com segurança
- Resolver divergências de modo saudável
- Desenvolver vínculos pessoais e de trabalho
Problemas Laborais
O espaço de atividade profissional é capaz de ser uma causa importante de estresse e questões de saúde emocional.
Burnout
A burnout é um condição de fadiga somática, mental e psíquica causado por tensão prolongado relacionado ao labor.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Cansaço extrema
- Negatividade e distanciamento do emprego
- Decréscimo da rendimento profissional
- Impaciência
- Dificuldade de atenção
- Sintomas somáticos (enxaquecas, alterações digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online apoia a identificar os fatores desencadeadores do esgotamento, construir ferramentas de enfrentamento, estabelecer fronteiras adequados entre carreira e vida pessoal e reestabelecer o sentido e contentamento laboral.
Estresse Ocupacional
Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação temporária a solicitações excessivas ou problemas determinados no espaço ocupacional.
Elementos típicos de estresse ocupacional:
- Volume elevada de trabalho
- Prazos restritos
- Ambiente prejudicial
- Divergências com pares ou líderes
- Incerteza no emprego
- Falta de valorização
A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar métodos de gestão de estresse, melhorar competências de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Transição de Carreira
Modificar de profissão ou executar uma alteração de carreira significativa consegue ser complexo e causar medo.
A terapia tem potencial para apoiar a:
- Definir valores e objetivos de carreira
- Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
- Trabalhar com apreensões e inseguranças
- Formular um roteiro de implementação
- Solidificar a confiança em si para fazer transformações
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Crianças e adolescentes também têm capacidade de usufruir da terapia online, sobretudo porque essa faixa etária já está habituada com ferramentas digitais e comunicação virtual.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que afeta a aptidão de preservar a foco, administrar impulsividade e gerenciar a movimentação corporal.
Manifestações de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Hiperatividade
- Ações precipitadas
- Dificuldade em finalizar instruções
- Desorganização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a construir recursos de organização, administração de cronograma e regulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Menores igualmente são capazes de manifestar transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em menores:
- Choramingo frequente
- Temor intenso
- Obstáculo para dormir
- Reclamações somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Grudamento desproporcional aos responsáveis
A psicoterapia online pediátrica utiliza recursos por meio de jogos, desenhos e games para assistir a menor a manifestar e elaborar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Obstáculos educacionais, bullying, questões de relacionamento com colegas ou docentes, e ansiedade relacionado a testes e rendimento escolar.
Demais Áreas
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Importante: distúrbios alimentares necessitam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Perdas
Lidar com a óbito de pessoas queridas, fins de vínculos, mudanças de emprego ou diversas perdas impactantes.
Dependências
Dependência de álcool (bebidas alcoólicas, drogas, fármacos), adicções de comportamento (jogos, uso de internet, compras, etc.).
Importante: Quadros sérios de adicção conseguem demandar abordagem presencial mais próximo, hospitalização ou grupos de suporte face a face (como AA).
Métodos de Psicoterapia Disponíveis na Terapia Online
Encontram-se diversas escolas terapêuticas que são capazes de ser realizadas remotamente. Toda linha possui especificidades, métodos e concentrações próprios.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das métodos mais estudadas e praticadas no mundo. Enfatiza na vínculo entre cognições, estados emocionais e condutas.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- TOC
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Tempo médio:
Entre 12 a 24 consultas, com possibilidade de variar baseado em a complexidade do situação.
Como funciona:
O profissional apoia o paciente a identificar pensamentos distorcidos ou disfuncionais que contribuem para dificuldades psicológicos e de comportamento, construir cognições mais saudáveis e adequados, e mudar atitudes prejudiciais.
Análise Online
Baseada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos seguintes, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, padrões de interação e a efeito de vivências da infância na existência da fase adulta.
Apropriada para:
- Descoberta pessoal aprofundado
- Traumas
- Contradições internos
- Padrões repetitivos de conduta
- Questões relacionadas à identidade
- Problemas nos relações
Tempo:
Processo de longa duração, tipicamente com sessões todas as semanas por vários meses ou anos.
Funcionamento:
Aplica métodos como livre associação (falar sem filtro o que vem à mente), exame de conteúdo onírico, interpretação de transferência (padrões que se manifestam na relacionamento com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.
Humanismo
Inclui linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o capacidade de evolução e realização pessoal de todo pessoa.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de sentido
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Problemas de eu
- Procura por razão e missão
Funcionamento:
O terapeuta oferece um espaço de aceitação, empático e não-julgador, onde o cliente consegue examinar livremente seus emoções, cognições e eventos, facilitando o autoconhecimento e o desenvolvimento próprio.
ACT
Uma linha contemporânea que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônica
- Estresse
- Questões de propósito
Funcionamento:
Concentra-se em acolher pensamentos e sentimentos dolorosos ao invés de resistir contra eles, e em comprometer-se com comportamentos consonantes com seus convicções próprios.
Terapia Breve
Métodos direcionadas em objetivos determinados e resolução de desafios específicos.
Adequada para:
- Desafios particulares
- Dilemas importantes
- Períodos de alteração
- Sujeitos que desejam soluções mais ágeis
Duração média:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Foca com dinâmicas de relacionamento entre parceiros ou famílias.
Funcionamento:
Foca em otimizar a diálogo, detectar esquemas problemáticos de relacionamento e construir maneiras mais funcionais de se conectar.
Recomendação: Não tem certeza de qual orientação escolher? Ao longo da a primeira consulta, o terapeuta online irá avaliar seu quadro e orientar a mais indicada método para suas expectativas.
Quanto Custa uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Uns dos elementos mais relevantes ao analisar iniciar uma psicoterapia online é saber sobre os custos associados.
Faixa de Tarifas
| Modalidade de Consulta | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Diversos terapeutas e portais apresentam combos mensais com abatimentos crescentes:
- Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe as maiores as bandeiras (Elo)
- Aprovação na hora
- Ambiente totalmente protegido
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transação imediato
- Disponível 24/7
- Aprovação automática
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero tarifas extras
Elementos que Impactam o Custo
O custo da sessão costuma oscilar conforme:
- Bagagem profissional do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e formações complementares tendem a praticar valores maiores.
- Área de especialidade: Áreas com maior especializadas ou raras conseguem ter valores ligeiramente mais elevados.
- Região: Apesar de a terapia online dispense a necessidade de locomoção, terapeutas de estados com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços ligeiramente mais elevados.
- Tipo de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente tem custo mais que atendimentos individuais.
Existe a Possibilidade de Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?
Neste momento, a maior parte dos convênios no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. Todavia, existem certas opções:
Reembolso
Alguns convênios proporcionam reembolso parcial ou total para atendimentos terapêuticas. Para pleitear o ressarcimento:
- Faça o pagamento da consulta out-of-pocket
- Solicite ao seu profissional um nota completo da atendimento
- Submeta o comprovante ao seu convênio segundo as regras determinadas
- Espere o avaliação e receba o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os profissionais disponibilizam recibos minuciosos e apropriados para reembolso.
Acordos em Desenvolvimento
A Pratimed está constantemente negociando acordos com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Permaneça informado às comunicados no portal para conhecer quando essas convênios ficarem funcionais.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos manifestam dúvidas sobre as particularidades entre estes profissionais. Vejamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Registro no CRP
- Consegue obter especializações adicionais (master, PhD, especializações de atuação clínica)
Práticas:
- Conduz psicoterapia
- Usa técnicas terapêuticas
- Atua com diálogos, estratégias e intervenções particulares
- NÃO prescrever remédios
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Diagnostica transtornos mentais
- Prescreve psicofármacos
- Cuida de transtornos psiquiátricos com farmacoterapia
- É capaz de igualmente realizar terapia, mas diversos centram-se principalmente no manejo com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é muito amplo e é capaz de aludir a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da campo da saúde
Importante: Na Pratimed, TODOS os práticos referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente habilitados pelo CRP, salvaguardando máxima qualidade e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Situação Recorrer a Cada Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar iniciar psicoterapia
- Estiver lidando com desafios psicológicas, de comportamento ou de relacionamento
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir técnicas de coping para circunstâncias particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa apresentar um distúrbio psiquiátrico que necessite tratamento farmacológico
- Previamente estiver em psicoterapia mas notar que requer de suporte farmacológico adicional
- Apresentar sintomas intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Apresentar TB, esquizofrenia ou outros transtornos que usualmente necessitam tratamento farmacológico
Tratamento Mista
Comumente, a mais eficaz estratégia é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da parte das medicações, enquanto o terapeuta pratica a psicoterapia. Estes profissionais conseguem operar em conjunto para disponibilizar um atendimento ainda mais comprehensivo.
Em Que Momento É Recomendado Procurar um Profissional de Psicologia Online?
Aceitar que é necessário de apoio profissional é o mais importante degrau. Não é necessário ficar em crise para buscar terapia.
Sintomas de Ordem Emocional
Avalie recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:
- Sentindo melancolia profunda ou persistente
- Tendo ansiedade excessiva ou persistente
- Experimentando flutuações repentinas de estado de ânimo
- Tendo ira ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de motivação em afazeres que costumava desfrutar
- Permanecendo frequentemente culpado
- Apresentando dificuldade em regular afetos
Manifestações Somáticos
Problemas emocionais comumente se manifestam através de sinais somáticos:
- Variações no sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, hipersonia)
- Alterações no padrão alimentar (falta ou ganho expressivo de massa corporal)
- Fadiga persistente ou ausência de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Taquicardia ou falta de ar
Momentos da Vida
Alguns eventos ou transições na trajetória têm potencial para induzir requisito de ajuda psicológico:
- Fim de vínculo (rompimento)
- Morte de familiares
- Conflitos no ambiente profissional ou demissão de posição
- Transições significativas (casamento, chegada de crianças, relocação de localidade)
- Crise econômica
- Desafios no núcleo familiar
- Condição de saúde crítica (própria ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, violência, abuso)
Questões nos Relacionamentos
- Desafio em preservar vínculos equilibrados
- Conflitos frequentes com companheiro, família ou colegas
- Obstáculo em confiar em terceiros
- Patterns repetitivos de vínculos problemáticos
- Isolamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Utilização excessivo de álcool ou substâncias
- Condutas ritualizados (compras, jogos, navegação de redes sociais)
- Autolesão
- Pensamentos de suicídio (busque ajuda urgente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Não é necessário ter um condição específico para fazer terapia. Muitas pessoas procuram psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento próprio
- Aprimoramento de competências sociais
- Clareza sobre propósitos de existência
- Tomada de escolhas importantes
- Profilaxia de futuros desafios de saúde emocional
Por Que Selecionar a Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se destaca no setor de saúde mental online por fornecer uma experiência integral, confidencial e individualizada. Entenda porque milhares de pacientes confiam a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Certificados e Qualificados
- Acima de 500 profissionais de psicologia ativos
- Cada um com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Validação extensiva de formação acadêmica e certificações
- Comentários autênticas de clientes
- Cadastros minuciosos com especificações sobre experiência, orientação e campos de especialização
Segurança e Sigilo
- Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Criptografia E2E em 100% as videochamadas
- Ambiente certificados e com redundância
- Conformidade estrita ao código de ética do CFP
- Não há retenção das consultas sem autorização claro
- Informações pessoais em hipótese alguma compartilhados com outras partes
Interface Fácil de Usar e De Última Geração
- Design limpa, moderna e fácil de navegar
- Funcional 24 horas, durante toda a semana
- Funciona sem problemas em PCs, tablets e celulares
- Dispensa install de aplicativos complexos
- Videochamadas straight no navegador
- Portal de scheduling avançado e adaptável
Suporte Especializado
- Staff de assistência disponível via chat, correio eletrônico e WA
- Respostas céleres e resolutivas
- Help técnico para dificuldades de login
- Ajuda na definição do especialista adequado
- Instrução sobre marcação, transação e navegação da plataforma
Flexibilidade Total
- Reserve consultas no horário que funcionar para você
- Psicólogos com horários em vários turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Remarcação fácil straight pela portal
- Norma de desistência flexível e explícita
- Entre em suas sessões de qualquer lugar do país
Custos Claros e Razoáveis
- Valores explicitamente divulgados antecipadamente do booking
- Não há tarifas não divulgadas
- Opções de pagamento parcelado sem juros
- Redução para transação via PIX
- Pacotes mensais com reduções crescentes
Dedicação com Padrão Elevado
- Acompanhamento contínuo da excelência dos atendimentos
- Mecanismo de feedback transparente
- Atualização constante dos terapeutas
- Compromisso com a contentamento do paciente
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das questionamentos mais frequentes que as pessoas têm é se a terapia online é verdadeiramente equivalente à a atendimento face a face. A evidência é um claro SIM.
Dados Acadêmicas
Diversos trabalhos científicos acadêmicos comprovam a eficiência da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou eficácia comparável à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) divulgou um documento em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por atendimento psicológico online declararam melhoria importante em seus sinais.
Achado: Elevada índice de aprovação dos clientes com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou dados de mais de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e tradicional para transtorno depressivo.
Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou efetividade similar à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Atendimento Online É Eficaz?
Há diversos elementos que explicam a bom desempenho da atendimento psicológico online:
- Idênticos Alicerces Terapêuticos: O essência da psicoterapia permanece o idêntico. As técnicas, linhas e práticas usadas são idênticas.
- Comodidade do Local Próprio: Muitos pacientes se ficam mais à vontade e receptivos em seu próprio lar, o que pode facilitar a expressão afetiva.
- Redução de Barreiras: A atendimento online dispensa barreiras como locomoção, tempo de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.
- Maior Disponibilidade: Pacientes em localidades isoladas, com mobilidade reduzida ou com rotinas cheias têm possibilidade de usufruir de acompanhamento de alto padrão.
- Consistência do Acompanhamento: Em circunstâncias como viagens, condições de saúde leves ou transferências de localidade, a terapia online permite sustentar a regularidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Ao longo da consulta inicial, o especialista irá executar uma avaliação inicial para mapear sua quadro, histórico, queixas e alvos. É uma oportunidade para o cliente conhecer o profissional, tirar questionamentos e compreender de que forma será o acompanhamento psicológico.
Duração: Comumente 50 minutos.
O que tópicos costumam ser explorados:
- Causa da procura por acompanhamento psicológico
- História pessoal e familiar
- Manifestações correntes
- Metas para a tratamento
- Esclarecimento da método de trabalho do psicólogo
- Combinações sobre regularidade, valores e confidencialidade
2. Qual a Frequência Recomendada das Atendimentos?
A periodicidade indicada baseia-se em da contexto de todo indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- Hebdomadária: Apropriada para contextos com maior severos, começo do processo ou quando há manifestações significativos.
- A cada 15 dias: Indicada para follow-up do acompanhamento, casos mais estáveis ou demandas de crescimento pessoal.
- Mensal: Menos comum, recomendada para follow-up de continuidade após melhora expressiva.
O especialista irá indicar a regularidade mais adequada para seu caso.
3. Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A extensão do tratamento varia expressivamente de acordo com:
- Tipo de questão: Problemas com maior específicas tendem a ser tratadas em menor período, enquanto problemas com maior complexas costumam necessitar mais duração.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longo prazo (meses a vários anos).
- Metas da psicoterapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao menos 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do processo.
4. É Obrigatório Deixar a Câmera Ativada Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Conquanto a câmera aberta promova a conexão gestual e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Certos indivíduos se ficam ainda mais à vontade no começo com a webcam desligada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas desejos e juntos vocês são capazes de decidir a mais adequada forma de realizar as atendimentos.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Protegida?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura proteção total através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as videoconferências
- Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade estrita ao código de ética do CFP
- Servidores protegidos e selos globais
- Zero armazenamento das atendimentos sem autorização explícito
100% os profissionais são juridicamente obrigados a preservar o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, violência de menores, etc.).
6. Que É Requerido para Fazer Psicoterapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- PC, tablet ou smartphone
- Câmera (grande parte dos aparelhos modernos já tem)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor sigilo e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Conexão confiável
- Speed mínima sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Espaço:
- Lugar tranquilo, privado e livre de interrupções
7. Consigo Trocar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A conexão terapêutica é vital para o eficácia da psicoterapia. Se você não se sentindo conectado com o especialista, possui absoluta prerrogativa para procurar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:
- Agendar consultas com diferentes profissionais
- Testar diversos profissionais até descobrir o adequado
- Não necessidade de motivos
8. Tenho Que Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Definitivamente não. O terapia tem duração estabelecida conforme os objetivos traçados junto com seu terapeuta online.
Quando você conquistar seus alvos e desenvolver técnicas necessárias para processar com suas demandas, o acompanhamento pode ser concluído ou espaçado.
Algumas pacientes preferem por manter consultas esporádicas para apoio continuado e profilaxia de pioras.
9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Sim! Umas das maiores pontos positivos da terapia online é a portabilidade de local.
É possível conduzir suas sessões de:
- Seu domicílio
- Trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (em viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer outro ambiente íntimo com conexão confiável
10. Como Identificar se o Terapeuta é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os psicólogos passam por rigorosa verificação de credenciais.
Você pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página completo do profissional na sistema
- Validar formação acadêmica, especializações e expertise
11. E Caso Acontecerem Problemas Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed tem staff técnica acessível para assistir com todo dificuldade técnico.
Se surja qualquer issue durante a atendimento:
- Chame o assistência via chat ou Whats
- A time irá consertar o problema imediatamente
- Se preciso, a atendimento tem possibilidade de ser reprogramada sem taxas extras
12. Consigo Usar Seguro Saúde de Saúde?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não cobre de forma direta a atendimento online. Contudo, diversos proporcionam reembolso parcial ou completo.
Através da Pratimed, emitimos recibos minuciosos e corretos para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos continuamente operando em acordos com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Se Passa se Desmarcar uma Atendimento?
A portal Pratimed dispõe de uma regra de desmarcação equilibrada e flexível:
- Cancelamento com acima de 24 horas de antecipação: Ressarcimento total ou opção de reagendar sem taxas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política varia conforme o profissional. Certos praticam tarifa de cancelamento ou não efetuam devolução.
- No-show sem notificação: Tipicamente resulta em forfeit do montante quitado.
Sugerimos sem exceção notificar com antecipação se acaso precise desistir de uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?
Claro! A Pratimed proporciona acompanhamento voltado para menores e público adolescente com profissionais capacitados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores, é exigido aprovação dos pais
- Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte parcialmente das consultas
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A distinção fundamental é somente o meio de interação. Todos os aspectos o demais preserva-se inalterado:
Aspectos Iguais:
- Mesmas recursos de tratamento
- Igual eficácia comprovada cientificamente
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Idêntica duração de consultas (50 minutos)
- Idêntica possibilidade de construir vínculo terapêutico
Diferenciais da Atendimento Online:
- Praticidade (livre de locomoção)
- Flexibilidade de localização
- Melhor disponibilidade a experts
- Diminuição de tempo e custos com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Afirmam Nossos Usuários
Milhões de pessoas já mudaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Confira alguns testemunhos reais:
> "Minha psicóloga me auxiliou imensamente com minha TAG. Hoje consigo regular muito melhor meus pensamentos e emoções. Super indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase muito desafiador da minha vida e a atendimento online de fato resgatou minha existência. Permaneço significativamente melhor após 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta infantil incrível para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e dificuldades na escola. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da psicoterapia online mudou completamente para minha vida. Com minha rotina cheia, seria impraticável manter terapia tradicional. Agora realizo minhas atendimentos do segurança de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita insegurança de começar psicoterapia, mas a formato virtual me tornou ainda mais tranquila. Minha terapeuta é maravilhosa e eu sinto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Jornada de Conhecimento de Si Neste Momento
Dar o passo inicial é sem exceção o mais difícil. Mas você não permanece desacompanhado. Milhões de indivíduos já melhoraram suas existências através da terapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua saúde mental é um ação de ousadia, amor-próprio e responsabilidade individual. Não é necessário aguarde chegar ao fundo do poço. Procure ajuda profissional agora.
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Tua qualidade de vida emocional merece atenção, dedicação e cuidado profissional. Na Pratimed está clique aqui presente para apoiar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade ainda mais saudável, estável e feliz.
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